Terapia para la Ansiedad Online
¿Sientes que tu mente no para, te cuesta respirar o vives con preocupación constante? La ansiedad puede afectar tu salud emocional, física y tus relaciones.
En Serendia te ofrecemos terapia psicológica online especializada en ansiedad, desde Colombia, para que puedas recuperar tu tranquilidad desde la comodidad de tu casa.
A través de un proceso terapéutico basado en herramientas de la psicología cognitivo-conductual, aprenderás a identificar tus pensamientos negativos, regular tus emociones y manejar mejor situaciones estresantes.
✅ Ideal para ti si sufres de: ataques de pánico, insomnio, pensamientos repetitivos, miedo constante o estrés laboral.
Síntomas
Los síntomas de la ansiedad se manifiestan en diferentes áreas de la persona, las cuales son:
EN TU CUERPO
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Aumento del ritmo cardiaco
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Respiración acelerada (Hiperventilación)
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Sudoración
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Temblores
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Problemas gastrointestinales
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Sensación de debilidad o cansancio
EN TU ESTADO DE ÁNIMO
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Problemas para concentrarse
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Sensación de pánico, peligro inminente o catástrofe
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Problemas para conciliar el sueño
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Preocupación excesiva
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Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
EN TU COMPORTAMIENTO
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Aislamiento social
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Miedo a salir solos o hablar con las personas
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Hablar rápido y desordenar las palabras
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Ataques de pánico
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Consumo de tabaco
